Доброго дня дорогие друзья! Небольшие курсы-марафоны отлично выполняют задачу попробовать пилатес. Если раздумываете о том, поможет ли он Вам и действительно ли от упражнений произойдет позитивный эффект со здоровьем - попробуйте мини-марафон "Спине на здоровье". 
⠀⠀⠀
Почему марафон посвящен именно ей?
Ведь намного популярнее и востребованнее (красивее :)) ягодицы, пресс, талия, похудение в конце-концов?!
⠀⠀⠀
Да потому что спина является основой здоровья всего организма! Главная идея марафона - узнать как работают мышцы спины, изменить отношение к своему здоровью и научиться нескольким простым, но очень полезным упражнениям.
⠀⠀⠀
❇️Марафон проходит в течение 5-ти дней - 5 ежедневных небольших уроков.
⠀⠀⠀
❇️Марафон поможет выработать мотивацию. Поможет сформироваит системность в присваивании себе новых привычек трекер от pure-motion - (качаем тут).
⠀⠀⠀
Выполнение марафона "Спине на здоровье" будет очень полезно для вашего организма - попробуйте обязательно).