Спине на здоровье – 5-ми дневный марафон, посвященный спине

Когда решили начать заниматься пилатесом

  • Длительность цикла 1 неделя
  • Количество тренировок 5
  • Время тренировок 5 мин
  • Уровень подготовки Новичок

Доброго дня дорогие друзья! Небольшие курсы-марафоны отлично выполняют задачу попробовать пилатес. Если раздумываете о том, поможет ли он Вам и действительно ли от упражнений произойдет позитивный эффект со здоровьем - попробуйте мини-марафон "Спине на здоровье". 
⠀⠀⠀
Почему марафон посвящен именно ей?
Ведь намного популярнее и востребованнее (красивее :)) ягодицы, пресс, талия, похудение в конце-концов?!
⠀⠀⠀
Да потому что спина является основой здоровья всего организма! Главная идея марафона - узнать как работают мышцы спины, изменить отношение к своему здоровью и научиться нескольким простым, но очень полезным упражнениям.
⠀⠀⠀
❇️Марафон проходит в течение 5-ти дней - 5 ежедневных небольших уроков.
⠀⠀⠀
❇️Марафон поможет выработать мотивацию. Поможет сформироваит системность в присваивании себе новых привычек трекер от pure-motion - (качаем тут).
⠀⠀⠀
Выполнение марафона "Спине на здоровье" будет очень полезно для вашего организма - попробуйте обязательно).

Автор программы

Памэла Нгатсала

Тренер по пилатесу
6

лет
стаж

214

успешных
учеников

- 30 лет практикую зож

- 6 лет преподаю пилатес

- 5 лет отучилась в Московской академии фитнеса

- 19 сертификатов и дипломов по пилатесу

Здоровый образ жизни – мое кредо, а делать людей удовлетворенными собой и своей жизнью – моя миссия

Истории успеха

Наталья, 38 лет

Прошла курс пилатеса

Учитель английского языка, занимается пилатесом по индивидуальной программе

Данил, 31 год

Прошел курс пилатеса

Флорист, занимается пилатесом по подписке

Наталья, 29 лет

Прошла курс пилатеса

Предприниматель, занимается пилатесом по подписке

Сергей, 35 лет

Прошел курс пилатеса

Программист, занимается пилатесом по программе здоровая спина

Элина, 31 год

Прошла курс пилатеса

Домохозяйка, занимается пилатесом по программе здоровая спина

Другие программы проекта

Здоровая спина
Здоровая спина

Укрепите мышцы спины и подарите здоровье позвоночнику

Начать занятия
Курс по стопе
Курс по стопе

Тренировки со стопой очень важны - ведь это опора всего организма

Начать занятия
Держи планку!
Держи планку!

Мини марафон по планке с нарастающей сложностью

Начать занятия
Курс "Красивые ягодицы"
Курс "Красивые ягодицы"

Курс пилатеса с акцентом на ягодицы

Начать занятия

ОФОРМИТЕ ПОДПИСКУ pure motion

Выберите и приступайте к занятиям! Подробнее
Познакомиться 1 неделя
Влиться 1 месяц
Образ жизни 3 месяца

Отзывы и комментарии

Отправить
Готовы к занятиям?

Все просто. Вы сможете просматривать видео курс после того, как оплатите доступ к нему.

Купить за 400 руб
Готовы к занятиям?

Все просто. Ваша жизнь изменитя после того, как вы выберете удобный для вас план.

Оформить подписку
Авторизация
Забыли пароль?

АВТОРИЗОВАТЬСЯ ЧЕРЕЗ

Впервые у нас? ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Регистрация
Забыли пароль?