внедрите привычку уделять время себе каждый день
Утренние классы по 30 минут рассчитаны на регулярное ежедневное выполнение. Благодаря зарядкам в таком формате- вы приобретаете прекрасную привычку уделять время движению каждый день. Выполняя утром классы такого формата , это отличная возможность взбодриться и настроиться на день и шагнуть в него в отличном настроении. Все зарядки составлены на основе метода Пилатес с акцентом на движение всего тела в разных положениях и плоскостях.
Классы рекомендованы:
✅любому уровню подготовки
✅для тех, кто хочет стройное и желанное тело
✅отличное настроение и заряд бодрости на каждый день
• опыт в сфере фитнеса более 5 лет
• сертифицированный инструктор международной школы Balanced Body
• участник международных конвенций
• организатор проведения Женских Кругов
•разработчик проекта «Женские Практики» и курса «Утренние зарядки»