ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ – для тех, кто на пути познания своего тела

внедрите привычку уделять время себе каждый день

  • Длительность цикла 2 недели
  • Количество тренировок 12
  • Время тренировок 25 мин
  • Уровень подготовки Новичок

Утренние классы по 30 минут рассчитаны на регулярное ежедневное выполнение. Благодаря зарядкам в таком формате- вы приобретаете прекрасную привычку уделять время движению каждый день. Выполняя утром классы такого формата , это отличная возможность взбодриться и настроиться на день и шагнуть в него в отличном настроении. Все зарядки составлены на основе метода Пилатес с акцентом на движение всего тела в разных положениях и плоскостях.

Классы рекомендованы:
✅любому уровню подготовки
✅для тех, кто хочет стройное и желанное тело
✅отличное настроение и заряд бодрости на каждый день

Автор программы

Татьяна Зиганурова

Татьяна Зиганурова

Персональный тренер
Татьяна Зиганурова
Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова Татьяна Зиганурова
5

лет
стаж

94

успешных
учеников

• опыт в сфере фитнеса более 5 лет
• сертифицированный инструктор международной школы Balanced Body
• участник международных конвенций 
• организатор проведения Женских Кругов
 •разработчик проекта «Женские Практики» и курса «Утренние зарядки»

Истории успеха

Наталья, 38 лет

Прошла курс пилатеса

Учитель английского языка, занимается пилатесом по индивидуальной программе

Данил, 31 год

Прошел курс пилатеса

Флорист, занимается пилатесом по подписке

Наталья, 29 лет

Прошла курс пилатеса

Предприниматель, занимается пилатесом по подписке

Сергей, 35 лет

Прошел курс пилатеса

Программист, занимается пилатесом по программе здоровая спина

Элина, 31 год

Прошла курс пилатеса

Домохозяйка, занимается пилатесом по программе здоровая спина

Тренировочный план

Другие программы проекта

Здоровая спина
Здоровая спина

Укрепите мышцы спины и подарите здоровье позвоночнику

Начать занятия
Курс по стопе
Курс по стопе

Тренировки со стопой очень важны - ведь это опора всего организма

Начать занятия
Держи планку!
Держи планку!

Мини марафон по планке с нарастающей сложностью

Начать занятия
Спине на здоровье
Спине на здоровье

Когда решили начать заниматься пилатесом

Начать занятия
Курс "Красивые ягодицы"
Курс "Красивые ягодицы"

Курс пилатеса с акцентом на ягодицы

Начать занятия

ОФОРМИТЕ ПОДПИСКУ pure motion

Выберите и приступайте к занятиям! Подробнее
Познакомиться 1 неделя
Влиться 1 месяц
Образ жизни 3 месяца

Отзывы и комментарии

Отправить
Готовы к занятиям?

Все просто. Вы сможете просматривать видео курс после того, как оплатите доступ к нему.

Купить за 1 000 руб
Готовы к занятиям?

Все просто. Ваша жизнь изменитя после того, как вы выберете удобный для вас план.

Оформить подписку
Авторизация
Забыли пароль?

АВТОРИЗОВАТЬСЯ ЧЕРЕЗ

Впервые у нас? ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Регистрация
Забыли пароль?